માન્યતા અને હકીકત
લગભગ દરેક ઘરમાં સાંભળવા મળે છે કે મીઠાઈ ખાધી એટલે બાળક આટલો ઉછળકૂદ કરે છે.
1995 માં JAMA માં છપાયેલા Vanderbilt University ના વિશ્લેષણમાં 23 trials જોવામાં આવી, જેમાં બાળકોને ખાંડ કે sugar-free મીઠું પીણું અપાયું અને કોઈને ખબર નહોતી કયું, અને વર્તન કે ભણવાની ક્ષમતામાં કોઈ ફરક ન દેખાયો.
બીજા અભ્યાસમાં માતાઓને કહેવાયું કે દીકરાએ ખૂબ ખાંડ ખાધી છે, જ્યારે હકીકતમાં બધાને sugar-free પીણું જ મળ્યું હતું, છતાં એ માતાઓને દીકરા વધારે તોફાની લાગ્યા.
સાચી વાત: પાર્ટીનો માહોલ, થાક અને આપણી પોતાની અપેક્ષા બાળકને વધારે તોફાની બતાવે છે. છતાં: ખાંડ દાંત અને વજન માટે ખરાબ જ છે, એટલે ઓછી રાખો.
Source — JAMA 1995;274(20):1617-1621, Vanderbilt University, Nashville
આ અંકમાં આપેલી માહિતી સામાન્ય આરોગ્ય-જાગૃતિ માટે છે. એ તમારા doctor ની સલાહનો વિકલ્પ નથી. કોઈ પણ દવા, test કે સારવાર શરૂ કરતાં પહેલાં તમારા doctor ને મળો.
એપોઇન્ટમેન્ટ: 63555 64601
જીવરાજ ગેસ્ટ્રોકેર એપમાં ખોલો