मिथक और सच

मिठाई से बच्चे शरारती होते हैं?

लगभग हर घर में सुनने को मिलता है कि मिठाई खाई है, इसलिए बच्चा इतना उछल रहा है।

1995 में JAMA में छपे Vanderbilt University के विश्लेषण में 23 trials देखी गईं, जिनमें बच्चों को चीनी या sugar-free मीठा पेय दिया गया और किसी को पता नहीं था कौन-सा, और व्यवहार या पढ़ाई की क्षमता में कोई फ़र्क नहीं दिखा।

दूसरे अध्ययन में माँओं से कहा गया कि बेटे ने बहुत चीनी खाई है, जबकि असल में सबको sugar-free पेय ही मिला था, फिर भी उन माँओं को बेटे ज़्यादा शरारती लगे।

सच्ची बात: पार्टी का माहौल, थकान और हमारी अपनी उम्मीद बच्चे को ज़्यादा शरारती दिखाती है। फिर भी: चीनी दाँतों और वज़न के लिए खराब ही है, इसलिए कम रखें।

Source — JAMA 1995;274(20):1617-1621, Vanderbilt University, Nashville

इस अंक की जानकारी सामान्य स्वास्थ्य-जागरूकता के लिए है। यह आपके doctor की सलाह का विकल्प नहीं है। कोई भी दवा, test या इलाज शुरू करने से पहले अपने doctor से मिलें।

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